こんにちは。今回は冷凍宅配弁当のマッスルデリの口コミ・評判について詳しく解説していきます。
ダイエットをする上で非常に大事な食事管理。
しかし、日々栄養バランスを考えながら食事を採るのは面倒ですよね。
ましてや3食分を作るなんてもっとハードルが高くてダイエットを諦めてしまう人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、マッスルデリをご紹介します！
マッスルデリは、カロリーだけでなく、炭水化物やタンパク質、脂質がバランスよくとれる冷凍宅配弁当です。
通常のダイエットだと食べられる食材が限られて飽きやすいですが、
マッスルデリは栄養バランスが考えられたメニューが50種類以上用意されているので、食事を楽しみつつダイエットを継続できます。
ぜひ最後までご覧ください。
マッスルデリの口コミ・評判について詳しく解説
マッスルデリの評判、口コミをご紹介します。
「マッスルデリって本当に美味しいの？」
「本当にダイエットに効果があるの？」
このような疑問を解決していきます。
マッスルデリのサービスが自分に合ったものかがわかるのでぜひご覧ください。
減量・ダイエットに関する口コミ
ダイエット初心者の私でも、5kgのダイエットに成功！
マッスルデリの食事は栄養バランスが最適化されていて、味も美味しいので楽しく食事管理ができました。
（29歳 女性）
4ヶ月で11kgのダイエットに成功！
マッスルデリはダイエットやボディメイクに最適化された栄養バランスの食事が手軽に食べられることが嬉しいです。
（35歳 男性）
試合に向けた8kgの減量に大活躍！
格闘技をやっていて試合前は3週間で8キロの減量を行うため今まで減量が苦しかったけど、昼と晩ごはんをマッスルデリに変えてからとても減量が楽になりました。
（31歳 男性）
引用元：https://muscledeli.jp/shop/pages/features
男女問わず、マッスルデリを利用してダイエットに成功している方は多くいらっしゃいますね。
やはり全てのメニューが栄養バランスが考え抜かれているので、健康的にダイエットができそうです！
料金に関する口コミ
とにかくかなり高めでコストパフォーマンスが良いとは言えませんね。
料理をしたことがなかったので気づきませんでしたが妻にかなり安く作れると言われて気づきました。
ですが手間をかけずに高タンパクがほしいときはありです。
一食あたりは1000円超えるので、気持ち的にはもうちょい安いといいのになと思いますが、変に糖質ゼロにこだわった食事でバランスを崩すくらいならマッスルデリを活用すると良いかなと思います。
さすがに栄養価がこれほど充実していれば、ある程度価格帯が高いのは仕方ないと思っています。
身体作りにお金を惜しまない人が使うべきアプリケーションだと思います。
高い分毎回は使用できないので、時々使用するのはアリだと思います。
引用元：https://cheeese.monex.co.jp/shops/cheeese__0000378/detail
料金に関する口コミを見る限り、高価格だと言う意見が多いです。
実際、「メニューによって価格はどうなっているのか？」「本当に高いのか？」
他の冷凍宅配弁当との比較表も用意しました。
マッスルデリの購入の際に参考にしてもらえればと思います。
マッスルデリの口コミまとめ
マッスルデリは栄養バランスが考え抜かれており、なおかつメニューも豊富なのでダイエットを本格的に始めようとしている方にはおすすめです。
また、料金は1食あたり1,000円を超えるため、高価格のようです。
自分自身で自炊して栄養バランスの取れる食事ができる方や、ご家族の中で料理ができる方がいる場合は逆にお高くなってしまいますね。
なので、マッスルデリは以下のような方に使っていただくとよいでしょう。
こんな方におすすめ
- 食事管理をして痩せたいけど、一人暮らしまたは共働きで仕事が忙しく、自炊をする時間がない
- 栄養バランスまで考えて食事を作るのが面倒
- 食事管理をしようとするとメニューが偏ってしまって味気なく、すぐに元の食生活に戻ってしまう
このような状態の方には非常にマッチした商品だと思います。
気になった方やちょっと試してみようかなと思った方はこちらのリンクからどうぞ。
以下のリンクからご購入いただくと、初回の定期購入価格が50%OFFで購入できてとてもお得です！
マッスルデリのプラン
ここからは、マッスルデリのプランを一挙ご紹介します！
自分に合った食事を選べるようわかりやすくまとめましたのでぜひご覧ください。
定期コースメニュー
| LEAN （女性ダイエット用） |
MAINTAIN （男性ダイエット用） |
GAIN （増量などのバルクアップ用） |
LOW CARB （低糖質ダイエット用） |
|
| 5食セット | 5,300円(税込5,724円) | 5,800円(税込6,264円) | 6,800円(税込7,344円) | 5,500円(税込5,940円) |
| 10食セット | 9,800円(税込10,584円) | 10,800円(税込11,664円) | 12,800円(税込13,824円) | 10,300円(税込11,124円) |
| 15食セット | 14,100円(税込15,228円) | 15,600円(税込16,848円) | 18,600円(税込20,088円) | 14,800円(税込15,984円) |
| 1食あたり | ・5食：1,060円 ・10食：980円 ・15食：941円 |
・5食：1,160円 ・10食：1,080円 ・15食：1,560円 |
・5食：1,360円 ・10食：1,280円 ・15食：1,240円 |
・5食：1,100円 ・10食：1,030円 ・15食：987円 |
| 購入サイト |
それぞれ解説していきます。
LEAN（女性ダイエット用）
こちらは女性向けのコースで、体脂肪が気になる男性にもピッタリの食事プランです。
| カロリー | 350kcal |
| タンパク質 | 30g以上 |
| 糖質 | 35g以下 |
| 脂質 | 15g以下 |
| ５食セット | 5,300円(税込5,724円) |
| 10食セット | 9,800円(税込10,584円) |
| 15食セット | 14,100円(税込15,228円) |
MAINTAIN（男性ダイエット用）
こちらは男性用のメニューになります。
適度に筋肉をつけて細マッチョになりたい男性に最適です。
もちろん、現在の体型を維持したい女性にもおすすめです。
| カロリー | 450〜550kcal |
| タンパク質 | 40〜50g |
| 糖質 | 45g以下 |
| 脂質 | 20g以下 |
| ５食セット | 5,800円(税込6,264円) |
| 10食セット | 10,800円(税込11,664円) |
| 15食セット | 15,600円(税込16,848円) |
GAIN（増量などのバルクアップ用）
筋肉を増やしてデカいマッチョになりたい方向けのメニューです。
1食あたりのタンパク質が50gを超えており、筋トレが趣味の方には一番おすすめです。
| カロリー | 550〜750kcal |
| タンパク質 | 55〜65g |
| 糖質 | 65g以下 |
| 脂質 | 25g以下 |
| ５食セット | 6,800円(税込7,344円) |
| 10食セット | 12,800円(税込13,824円) |
| 15食セット | 18,600円(税込20,088円) |
LOW CARB（低糖質ダイエット用）
すぐに体重を落としたい方におすすめのプランです。
名前の通り、carbohydrates（炭水化物）、つまり糖質を徹底的に抑えたメニューなので1食あたりのカロリーが非常に低いのが特徴です。
| カロリー | 350kcal以上 |
| タンパク質 | 20g以上 |
| 糖質 | 15g以下 |
| 脂質 | ANY |
| ５食セット | 5,500円(税込5,940円) |
| 10食セット | 10,300円(税込11,124円) |
| 15食セット | 14,800円(税込15,984円) |
単品メニュー
定期コースメニューだけでなく、間食や軽食などの単品メニューもありますのでご紹介します。
ダイエット中でも甘いものが食べたかったり、スナック菓子を食べたいときってありますよね。
マッスルデリでは、低カロリーのアイスやスナック菓子も用意してあるので間食すらダイエット効果が見込めます！
現在購入可能なものをピックアップしたのでぜひご覧ください。
THE I's(プロテインアイス)9食セット
「食事制限中や寝る前でも罪悪感無く、いつでも食べられる」をコンセプトに作られたアイスです。
ダイエットにも効果的なアイスなのでとてもお得ですよね。
実際、1食あたりの栄養バランスも考えられており、本当に罪悪感なく食べられるアイスです。
| カロリー | 78〜81kcal |
| タンパク質 | 12.1〜12.6g |
| 糖質 | 4.4〜5.0g |
| 脂質 | 1.0~1.4g |
| ９食セット | 4,500 円 (税込 4,860 円) |
| １食あたり | 500円 |
引用元：https://muscledeli.jp/shop/product_categories/md_sub_products
有機ビーンチップス10食セット
緑豆チップス5袋とグリーンピースチップス5袋、合計10袋のお得なセットです。
特筆すべきは、カロリーやPFC以外の栄養素が豊富な点です！
緑豆チップスは有機緑豆を100%使用しており、解熱作用、利尿作用、解毒作用に効果があります。
グリーンピースチップスも、有機グリーンピースを100%使用しており、ビタミンB1,B2,Cも比較的多く含まれています。
また、ビタミンやミネラル、食物繊維の供給源として栄養価の高い野菜です。
食物繊維も豊富なので、ストイックにタンパク質過多な食生活をされている方におすすめです。
※タンパク質を摂りすぎると、腸内環境が乱れて便秘になったりするので食物繊維とタンパク質が同時に摂れる食材は強くお勧めします！（筆者実体験より）
| カロリー | 170~185kcal |
| タンパク質 | 10.3~13.6g |
| 糖質 | 20.8~25.1g |
| 脂質 | 0.4~0.8g |
| 10食セット | 2,987 円 (税込 3,226 円) |
| １食あたり | 299円 |
引用元：https://muscledeli.jp/shop/product_categories/md_sub_products
プロテインピザ5食セット：4,900 円 (税込 5,292 円)
ピザと聞いて、ハイカロリーを想像した方もおられると思いますが、
こちらのピザは普通のピザと異なり、タンパク質の量が豊富で筋トレの強い味方です！
基本的に1食あたりに人間が吸収できるタンパク質は最大40gとされていますが、
このピザはなんと30〜40gのタンパク質が摂取できてしまいます！
スモークチキンと5種チーズのピザ（3枚入り）とツナ&シュリンプピザ（2枚入り）の2つの味が楽しめるので、さらに嬉しいですね。
| カロリー | 400~408kcal |
| タンパク質 | 30~40g |
| 糖質 | 35g以下 |
| 脂質 | 15g以下 |
| 5食セット | 4,900 円 (税込 5,292 円) |
| １食あたり | 980円 |
引用元：https://muscledeli.jp/shop/product_categories/md_sub_products
お食事特別セット
三陸産牡蠣のトマトパスタをはじめとした、釜石市にある協力工場で生産いただいているメニューの6食セットです。
三陸産の牡蠣トマトパスタセット2食とガパオライスセット、彩りチンジャオロースセット、月見キーマカレーセット、赤魚の煮付けセットのマッスルデリでも屈指の人気メニューの詰合せをお楽しみください。（合計6食）
LEAN（女性用）とMAINTAIN（男性用）2種類のセットが用意されているので食べる量に応じて選べます。
引用元：https://muscledeli.jp/shop/products/page-kamaishi
三陸釜石メニュー6食セット（LEAN）
| カロリー | 350~396kcal |
| タンパク質 | 30.1~33g |
| 糖質 | 30.6~34.6g |
| 脂質 | 7~14.1g |
| 6食セット | 5,323 円 (税込 5,749 円) |
| １食あたり | 887円 |
三陸釜石メニュー6食セット（MAINTAIN）
| カロリー | 452~505kcal |
| タンパク質 | 40~43.6g |
| 糖質 | 37.7~43.4g |
| 脂質 | 9.2~18.9g |
| 6食セット | 5,983 円 (税込 6,462 円) |
| １食あたり | 997円 |
高い？安い？マッスルデリの料金について
冒頭の料金に関する口コミで、マッスルデリは値段は高めというコメントを紹介しました。
確かに多くのメニューが1食あたり1000円前後なので、割高に感じる方もいるでしょう。
しかし、宅配弁当という便利性や、栄養バランスの行き届いた食事、さらに豊富なメニューも加味すると妥当な金額と考えられます。
冷凍宅配弁当の利用は、ダイエットに費やす時間をお金で買う行為だと考えればよいでしょう。
とはいえ、
「冷凍宅配弁当ってたくさんあるでしょ？」
「他にもいい商品があるんじゃないの？」
と思う方も多いと思います。
そこで、他の宅配弁当のお値段についても調査しました。
マッスルデリと似た商品の比較表を作りましたのでぜひご覧ください。
マッスルデリと他の宅配弁当と比較してみた
こちらが宅配弁当サービスの比較表になります。
マッスルデリと比較しやすくするため、男性メニューと女性メニューに絞っています。
| 商品名 | BODY FOOD | 筋肉食堂 DELI | マッスルデリ |
| URL | https://body-food.net/feature/ | https://kinnikushokudo-ec.jp/collections/singleitem | https://muscledeli.jp/shop/products/page-md-maintain-base |
| 男性メニュー | 5食：5,400円（税込） | 5食：4,980円 （税込） | 5食セット：6,264円（税込） |
| 女性メニュー | 5食：4,860円（税込） | 5食：3,980円 （税込） | 5食セット：5,724円（税込） |
結論：マッスルデリは確かに安くはないが、宅配弁当の中では安価
こうして比較してみると、栄養管理が行き届いており、なおかつメニューも豊富な冷凍宅配弁当の中では安価な商品だとわかりました。
メニュー構成もシンプルでわかりやすいのでこれから冷凍宅配弁当を食べてみようかなと思っている方はマッスルデリから入ると良いでしょう。
マッスルデリのよくある質問
最後に、マッスルデリに関してよくある質問をいくつか紹介します。
送料のほか、アレルギーに関する情報を記載しておりますのでご覧ください。
配送料はどれくらいかかるの？
送料は食数及び商品によって異なります。
| 定期コースメニュー5食 | 990円（税込） |
| 定期コースメニュー10食 | 1,210円（税込） |
| 定期コースメニュー15食 | 1,210円（税込） |
※北海道、沖縄県は2,200円～(税込)となります。
その他商品の送料については以下です。
| プロテインアイス9食セット | 880円（税込） |
| 有機ビーンチップス10食セット | 770円（税込） |
| プロテインピザ5食セット | 990円（税込） |
| 三陸釜石メニュー6食セット | 990円（税込） |
※北海道、沖縄県は1,980円～(税込)となります。
メニューは選べるの？
メニューをお選びいただけるプランがございます。
注文ページで「好きなメニューで注文する」を選択して、メニューを選んでご注文ください。
「おまかせメニューで注文する」は毎回違うメニューをランダムにお届けいたしますが、アレルギーがございましたら、該当する食材にチェックを入れてご注文ください。
該当メニューを除いてお届けいたします。
※アレルギーや避けたい食品がございます場合、お届けするメニューが限られますので予めご了承ください。
賞味期限はどのくらい？
出荷時点で、賞味期限が30日以上あるものをお届けいたします。
添加物などは入っていない？
食品添加物は国の基準よりも厳しい自社の安全基準を設け、必要以上の添加物は使用しません。
まとめ
マッスルデリの紹介は以上です。
1食あたり1,000円以上と値段はしますが、日々の仕事で忙しく、食事管理まで手が回らない方や本格的にダイエットに挑戦する人には非常におすすめです。
栄養バランスが整っており、なおかつメニューも50種類以上と豊富で飽きがこないので無理なダイエットで食事が偏っている方もぜひ試してみましょう！